77PummelFee77's Dagbog, 18 jun 23

Stressiger Arbeitstag - die meisten Kalorien und Kohlenhydrate heute aus 🍝und 🍷 🤷🏻‍♀️ aber außerdem viel gerannt 🏃🏻‍♀️😇

Vis Kost Kalender, 18 juni 2023:
2315 kcal Fedt: 82,83g | Prot.: 66,26g | Kulhyd.: 280,55g.   Morgenmad: Omelett oder Rührei, Gletscherkrone Knuspermüsli, Milch 1,5%. Aftensmad: Trattoria Alfredo Pizza Hawaii, Alesto Mandeln Honig & Salz, Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Snacks/Andet: Himbeeren, Erdbeeren, Aldi Hugo, Perlenbacher Radler Alkoholfrei. mere..
3746 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
prosit ☺️  
19 jun 23 af medlem: Lolli-1
Wenn man aromatisiertes Wasser mag... dann so auch ☺️👍Prost 🥂 
19 jun 23 af medlem: 77PummelFee77
Hatte ich gestern auch 😉 mit Minze drin. 
20 jun 23 af medlem: Lolli-1

     
 

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