Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
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53 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1309 kcal
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Fedt: 29,31g | Prot.: 96,97g | Kulhyd.: 156,44g.
Morgenmad: わかめ, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, こんにゃく, 豚肉. Frokost: ご飯, 鯖の味噌煮, わかめ, グリーンリーフレタス, ささみ. Aftensmad: 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, グリーンリーフレタス. Snacks/Andet: ご飯. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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