Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2023
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1586 kcal
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Fedt: 62,84g | Prot.: 158,74g | Kulhyd.: 93,24g.
Morgenmad: 鶏のもも肉（皮なし）, 炊飯器 プロテインケーキ, 雑穀米, キューピー タルタルソース, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Frokost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器 プロテインケーキ, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏のもも肉（皮なし）, 雑穀米. Aftensmad: エバラ食品 ごまだれ, 豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, グリコ アーモンド効果（オリジナル）, ザバス プロテイン. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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