Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1847 kcal
|
Fedt: 101,48g | Prot.: 69,20g | Kulhyd.: 163,72g.
Morgenmad: Самокат Блины с Творогом, California Gold Nutrition Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Нектарины. Frokost: Самокат Мягкий Творог 7%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Aftensmad: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Maxler BCAA Powder, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Салат с Индейкой Барбекю. Snacks/Andet: Protein Rex Брауни Шоколадный. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|