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昨晩はこれにごはん無し。 今朝も一先ず順調。
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1215 kcal
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Fedt: 21,73g | Prot.: 93,99g | Kulhyd.: 158,46g.
Morgenmad: こんにゃく, 鯖の味噌煮, キャベツ, ささみ, ご飯. Frokost: ご飯, わかめ, 鯖の味噌煮, ささみ, グリーンリーフレタス. Aftensmad: レタス, こんにゃく, わかめ, ささみ, 酢飯, マグロ. Snacks/Andet: キュウリ（皮付き）. mere..
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