Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2247 kcal
|
Fedt: 91,93g | Prot.: 102,62g | Kulhyd.: 250,99g.
Frokost: 소고기무국, 잡곡밥. Aftensmad: 계란 노른자, 육회, 팔도 팔도비빔면 컵. Snacks/Andet: 빙그레 꽃게랑 간장게장맛, CU 뉴 대만식 연유 샌드. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 36 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 15 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|