Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2015
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
260 kcal
|
Fedt: 0,05g | Prot.: 0,28g | Kulhyd.: 65,23g.
Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
1523 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Badning - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|