Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1533 kcal
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Fedt: 20,22g | Prot.: 66,29g | Kulhyd.: 288,51g.
Morgenmad: Pilão Café, Polenguinho Polenguinho Light, Padaria Pão Francês. Frokost: Abóbora Moranga, Abobrinha Italiana, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Nescau Achocolatado em Pó, Glória Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Andet: Bolo de Coco, Hortifruti Caqui, Hortifruti Banana Prata Crua. mere..
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559 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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AbreuLuse's Vægt Historie
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