Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1437 kcal
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Fedt: 76,36g | Prot.: 105,75g | Kulhyd.: 68,16g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Servulo Mussarela. Frokost: Kallas Torresmo Pururuca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), In Natura Tomate, Rúcula, Alface, Berinjela Refogada. Aftensmad: Ponkan, Servulo Mussarela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andet: Zanfas Amendoim Torrado, Massanobre Pão de Alho Tradicional , Qualitá Chipa de Queijo , Banana Prata, Montevergine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Cremoso de Leite. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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