|
Всех приветствую, я фитнес тренер Алеся😉
Набираю на онлайн ведение подопечных¡
У меня разноплановый опыт на практике: помимо занятий в зале я танцор и акробат, в настоящий момент готовлюсь к соревнованиям по фитнес бикини.
Я хочу чтобы как можно больше людей полюбили себя и наслаждались собой и своим телом с моей помощью , по настоящему улучшили свой образ жизни.
Составлю вам индивидуальную программу тренировок как для зала , так и для занятий дома, рассчитаю ваше кбжу с учётом ваших особенностей здоровья, вашего желаемого результата .
Расчёт кбжу и программы тренировок (требуется ваш рост, вес, возраст, уровень физической активности, описание состояния здоровья)
Расчёт кбжу- 1000 рублей
Программа тренировок- 2500 рублей
Онлайн ведение представляет собой каждый месяц новую программу тренировок, корректировки кбжу и обратную связь от меня по результатам тренировок, объяснение техники упражнений , с вас так же рост, вес, возраст, уровень физической активности ( для расчёта кбжу) описание состояния здоровья.
Онлайн ведение - 5000 рублей
Онлайн тренировки- это:
1. Гибкое расписание. Занимайтесь в свое свободное время по программе в удобное вам время.
2. Поддержка от меня. Я всегда буду поддерживать и наставлять , с заботой и пониманием, 24/7 отвечу на ваши вопросы
3. Выгодно. Персональные занятия в зале в месяц обойдутся вам на 80% дороже , чем онлайн .
4. Доступность. Вы можете заниматься где угодно- лишь бы у вас был инвентарь/тренажёрный зал. Ваши или мои уезды , желание сменить зал никак не влияют на тренировочный график.
Жду вас для совместной продуктивной работы, если вы готовы менять свою жизнь к лучшему 😉
Пишите в вотсап 89197718124
Или инстаграм Marktwell
|
2246 kcal
|
Fedt: 102,54g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 225,13g.
Morgenmad: Джаз Арахис Жареный Соленый. Frokost: Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Шоколадница Латте на Банановом Молоке, Джаз Арахис Жареный Соленый. Aftensmad: Джаз Арахис Жареный Соленый, Ашан Багет Традиционный, Myprotein Vegan Protein Blend, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mere..
|
|