Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
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72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2466 kcal
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Fedt: 67,73g | Prot.: 221,95g | Kulhyd.: 240,07g.
Morgenmad: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão Francês, Ovo Frito. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada. Aftensmad: Substancia Creme de Mandioquinha com Frango, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Morangos. Snacks/Andet: Pão Francês, Queijo Minas. mere..
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stabil vægt
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rafaelpontes1122's Vægt Historie
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