Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 86,46g | Kulhyd.: 145,21g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. Frokost: Кефир 1%, Перекресток Пирожок с Картошкой, Помидоры. Aftensmad: Краски лета Фруктовое Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ого Хлебец с Луком, ВкусВилл Сыр Сливочный. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|