Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 64,33g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 173,96g.
Morgenmad: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Хохланд Творожный Сыр. Frokost: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
411 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|