Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 45,17g | Prot.: 123,77g | Kulhyd.: 127,78g.
Morgenmad: Nordic Гречневые Хлопья, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Омлет с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Frokost: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Куриная Грудка на Пару, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Aftensmad: Сады Придонья Пюре Яблоко, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Бионова Протеиновая Овсяная Каша, Фруто Няня Пюре Говядина. Snacks/Andet: Котлета Говяжья. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
elena kut's Vægt Historie
|