Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2404 kcal
|
Fedt: 82,92g | Prot.: 128,12g | Kulhyd.: 287,01g.
Morgenmad: سائل بياض البيض سائل بياض البيض, بيضة, مخابز العامر خبز نخالة, سميدلي فاصوليا بصلصلة, الطماطم, البصل, ندى لبنة تركية كاملة الدسم, زيت الزيتون المركز. Frokost: النجاح خبز برجر, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة, امريكانا برجر دجاج بقسماط, اورنيت جاردنز صلصة الديناميت, بيضة, بطاطس, زيت الزيتون المركز, البصل, هاينز كاتشب طماطم هاينز. Aftensmad: المراعي زبادي قليل الدسم, هناء شوفان, المراعي جبن شائح لايت, زيت الزيتون المركز, سائل بياض البيض سائل بياض البيض, بيضة. Snacks/Andet: صن بايتس جبنه صن, Rico ريكو, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, عسل الشفاء عسل, موزة, هناء شوفان, السعودية حليب قليل الدسم, فواكه رطب. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nawaf hassa's Vægt Historie
|