Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2790 kcal
|
Fedt: 77,06g | Prot.: 233,65g | Kulhyd.: 296,25g.
Morgenmad: هينز كتشب, لوزين توست, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, بيضه بيضه, كيري جبنة بالقشطة. Formiddagsmad: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة, تونه بوتان تونة بوتان ماء وملح. Frokost: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Eftermiddagsmad: لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة, تونه بوتان تونة بوتان ماء وملح, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Aftensmad: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Efter aftensmad: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|