Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 83,64g.
Før-morgenmad: Mahbuba Hindiba Kahve, Halis Siyah Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Ceviz. Morgenmad: Big Joy Protein Tozu , Üzüm Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Muz, Mercimek Köftesi. Før aftensmad: Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Izgara Köfte. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|