Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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64 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1010 kcal
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Fedt: 32,50g | Prot.: 63,62g | Kulhyd.: 115,74g.
Frokost: Mexerica, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana Caturra, Pão de Queijo. Snacks/Andet: Omelete, Pão Francês, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Halls Bala Halls. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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