Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2015
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1355 kcal
|
Fedt: 72,96g | Prot.: 146,26g | Kulhyd.: 29,02g.
Frokost: Chicory (Witloof), Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Coop Salame tipo Ungherese, Santa Lucia Mozzarella Light, Red Tomatoes, Zucchini, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|