Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2023
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1111 kcal
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Fedt: 38,02g | Prot.: 101,35g | Kulhyd.: 97,74g.
Morgenmad: 豚ヒレ肉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Frokost: ミスタードーナツ ポンデリング, ミツカン 本みりん, はくばく もち麦ごはん, 豚ヒレ肉. Aftensmad: 塩麹, 豚コマ, はくばく もち麦ごはん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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