Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1058 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 43,79g | Kulhyd.: 61,30g.
Morgenmad: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Labne, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Cacık. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|