Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2023
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1916 kcal
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Fedt: 24,25g | Prot.: 142,31g | Kulhyd.: 277,49g.
Morgenmad: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン, 干し芋. Frokost: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, 玉ねぎ, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Aftensmad: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 鯖の塩焼き, マグロ. Snacks/Andet: ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン プロテイン, 干し芋. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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