Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 100,50g | Kulhyd.: 95,59g.
Morgenmad: Принцесса Ява Чай Каркаде, Магнит Грейпфрут , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Frokost: Колос Хлеб, Помидоры, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Aftensmad: Нежинская Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Куриный Бульон, Сметана 15%, Блины, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 8 minutter, Apple Health - 23 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|