Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2023
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2149 kcal
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Fedt: 50,21g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 333,17g.
Morgenmad: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Prata Crua, Pilão Café, Panco Pão de Forma Premium, Ovo, Itambé Requeijão Light. Frokost: Cadore Macarrão Espiral, Rivelli Moela, Itambé Requeijão Light. Aftensmad: Yoki Farinha de Milho Amarela, Qualy Margarina Cremosa. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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