Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 60,68g | Kulhyd.: 163,17g.
Morgenmad: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Alpes Pão Integral, Banana. Frokost: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Arbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carlos 313131's Vægt Historie
|