Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2023
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2099 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 274,19g.
Morgenmad: Мой Сок Яблоко Банан, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Белый Город Молоко 2,5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . Frokost: Магнит Слива, Перекресток Груша Пакхам, Абрикос, Лаваш Армянский, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Aftensmad: Плов с Индейкой. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебец с Луком, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Шефмаркет Индейка в Креольских Пряностях с Томатным Ризотто. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|