Vis Kost Kalender, 26 juni 2023:
1064 kcal Fedt: 26,69g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 117,27g.   Før-morgenmad: Detox Maydanoz,Limon,Elma Smothi, Duru Çiya . Morgenmad: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Før frokost: Şeker, Türk Kahvesi. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Altınkılıç Kefir, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Carrefour Beyaz Kinoa. mere..
1734 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

10 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


niyaans's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.