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Desayuno y al gym, despues unos mates para trabajar!
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727 kcal
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Fedt: 27,37g | Prot.: 49,73g | Kulhyd.: 70,50g.
Morgenmad: Tregar Leche Parcialmente Descremada, La Tranquera Mate Cocido, Manzana, Huevo Revuelto. Frokost: Dánica Barbacoa, Paladini Jamón Cocido, Noly Pan con Salvado Diet, Tomates, Rúcula, Hellmann's Mayonesa Clásica, Queso Feta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Manzana Roja, Banana, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Medialuna de Manteca. mere..
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1741 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Manumaranzana's Vægt Historie
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