Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
535 kcal
|
Fedt: 24,37g | Prot.: 9,22g | Kulhyd.: 70,64g.
Frokost: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Roshen Конфеты Шоколапки, Danone Йогурт Живинка Клубника , Молоко Від Фермера Ескімо Пломбір, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Рисовый Суп. Snacks/Andet: Пончики Покрытые Шоколадом. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Crosstrainer - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 3 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|