Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2023
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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677 kcal
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Fedt: 22,67g | Prot.: 55,24g | Kulhyd.: 65,37g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso, Ducoco Óleo de Coco, Cafezinho, Omelete, Leão Chá de Hortelã. Frokost: Caqui, Alface de Folha Verde, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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2399 kcal
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Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Si.Daccache's Vægt Historie
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