Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1940 kcal
|
Fedt: 90,28g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 207,67g.
Morgenmad: Banaan, Rozijnen, AH Magere Franse Kwark. Frokost: Volkoren Brood, Jumbo Casselerrib, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Aftensmad: Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , AH Ijsbergsla, Gebakken Aardappelen, Rundvlees Gehaktballen, AH Gehaktschnitzel. Snacks/Andet: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Completa Koffiemelkpoeder, Liga Evergreen Bosvruchten, OLA Split, Completa Koffiemelkpoeder. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|