~{Diana}~'s Dagbog, 28 jun 23

-> Plank-Challenge: ausgesetzt
-> 10.000 Schritte ❌😞
-> 2L Wasser ✔️👌

Heute den ETB fast gesprengt, morgen hoffentlich etwas gediegener 😂🙈

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1743 kcal

Fedt: 71,55g | Prot.: 46,07g | Kulhyd.: 226,41g.   Morgenmad: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Frokost: Blaubeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, Ja! Mandeln Gehobelt, Hafermilch , Agavendicksaft, Skyr Pur, Vanillezucker, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren. Aftensmad: Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Snacks/Andet: Eiskugel, Häagen-Dazs Duo Dark Chocolate & Salted Caramel Crunch. mere..

2085 kcal

Motion: Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..