Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1006 kcal
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Fedt: 23,44g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 84,36g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gut & Günstig Hummus Natur, Kerrygold Cheddar, Milbona High Protein Pudding Vanille. Frokost: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Honig Cremig, Ener Bio Konjak Reis, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Brokkoli. Aftensmad: Storck Knoppers Milch. Snacks/Andet: Krombacher Bier, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
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stabil vægt
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