Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1549 kcal
|
Fedt: 73,43g | Prot.: 103,01g | Kulhyd.: 121,97g.
Morgenmad: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Frokost: Prime Мясная Лазанья. Aftensmad: Atech Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Snacks/Andet: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Prime Гранола с Вишней, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mere..
|
|
3000 kcal
|
Motion:
Roning - 15 minutter, Cykling - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 24 minutter, Apple Health - 22 timer og 21 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|