kirchgellersen's Dagbog, 29 jun 23


Vis Kost Kalender, 29 juni 2023:
1258 kcal Fedt: 47,40g | Prot.: 65,61g | Kulhyd.: 146,59g.   Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Rapsöl, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Lidl Hirtenkäse, Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch, Ei, Zucchini, Pinienkerne, Bernard Matthews Hähnchenaufschnitt, Basilikum, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Blaubeeren. Aftensmad: Dr. Oetker Vanillezucker, Golden Fruit Süßkirschen, Gut & Günstig Milchreis, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett. Snacks/Andet: Kohlrabi, Gut & Günstig Lachsschinken, Mettwurst, Mühlen Gold Knäckebrot Vollkorn . mere..

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Kommentarer 
Das sieht aber klasse aus 👍 👏 😋 
30 jun 23 af medlem: Tiemar
Danke dir meine Liebe 😍 
30 jun 23 af medlem: kirchgellersen

     
 

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