galcoforado's Dagbog, 28 jun 23

Pesagem do dia 28/06/2023: 76,6kg

***** (dep)
76,6 kg Indtil videre tabt: 103,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 juni 2023:
2035 kcal Fedt: 82,78g | Prot.: 81,95g | Kulhyd.: 229,93g.   Morgenmad: Member's Mark Biscoito Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Mandarim Peta Mandarim. Frokost: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Verde, Hemmer Maionese Tradicional, Lucco Fit Galinhada, Qualitá Mostarda , Tomates, Qualitá Ketchup Tradicional. Aftensmad: BR Mania Cachorro Quente, Salada Vinagrete, Molho Bolonhesa, Cepêra Maionese de Alho, Cenouras, Beterrabas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Ketchup Tradicional, Jucurutu Queijo Coalho. mere..
1660 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


galcoforado's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.