|
lumayan udh lama ga zumba 1 jam 2 menit 354 kalori bakar opor sm oatmilk td
|
1694 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 205,79g.
Morgenmad: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Sambal Goreng Kentang, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Oops Crispy Crackers, Diamond Non Fat Milk, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng Kentang. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Nasi Putih, Soyjoy Almond & Chocolate. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
malam lanjut martabak keju sebelum tidur keknya mantep tuh
29 jun 23 af medlem: Aming73
|
Aming : Martabak coklat keju enak ko 🤣
29 jun 23 af medlem: onieljelita
|
29 jun 23 af medlem: Aming73
|
Ko aming: martabak pecenongan 78 sm martabak bamgka enak bgt tu ko. Make wisman 🤣🤣🤣🤣🤣☕
29 jun 23 af medlem: onieljelita
|
Eza ,: ini aku dpt dr kantor ku bca. Tp merknya mi watch harganya mehong sih sekitar 1,2 jt sih waktu itu, ada yg 750 juga di shopee kok 😎. Beli aja pas 7.7 aja barangkali diskon dan gratis ongkir... aku juga mau beli speda statis nih pas 7.7 🤣🤣🤣🤣 biar ada diskon barangkali
29 jun 23 af medlem: onieljelita
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
onieljelita's Vægt Historie
|