~{Diana}~'s Dagbog, 29 jun 23

-> Plank-Challenge: 1min. 10sek. 😅
-> 2L Wasser ✔️💦
-> 10.000 Schritte ❌😞

Heute meinen Monatlichen Besuch bekommen, mit starken Schmerzen 😫😬
Mir ging es echt mies, deswegen wenig gegessen. 🙈
Hoffe morgen wird’s besser.

Gute Nacht ihr lieben 🤗

Vis Kost Kalender, 29 juni 2023:
1152 kcal Fedt: 36,32g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 128,38g.   Morgenmad: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Aftensmad: Mars Ice Cream (51ml), Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Snacks/Andet: Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Haribo Frösche. mere..

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