Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2895 kcal
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Fedt: 74,42g | Prot.: 161,30g | Kulhyd.: 373,45g.
Morgenmad: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Henglein Frische Spätzle Vegan, Knorr Steak Sauce, Take It Veggie Vegane Bällchen. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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