Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 61,25g | Prot.: 133,59g | Kulhyd.: 109,83g.
Morgenmad: Nordic Гречневые Хлопья, Бюш Сыр Бюш в Малахитовой Обсыпке, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Frokost: Пятерочка Абрикос, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое , Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Spar Каша Кукурузная с Кокосовым Урбечем. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Культлаб Чизкейк- Эскимо Вишня - Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
elena kut's Vægt Historie
|