Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
697 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 41,58g | Kulhyd.: 55,01g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Abraham Kernschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Chef Select Klassischer Kartoffelsalat, Edeka Rinderfrikadellen. Aftensmad: Abraham Kernschinken, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 7 minutter, Hvile - 5 timer og 3 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|