Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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655 kcal
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Fedt: 29,16g | Prot.: 21,39g | Kulhyd.: 74,66g.
Morgenmad: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Bio Honig Cremig, Gut & Günstig Hummus Natur. Frokost: MinusL Waffel-Hörnchen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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