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Moin liebe FS Freunde
Ich brauche bitte mal euren Rat. Habe morgen eine Probestunde im Fitnessstudio. Bin jetzt 66 Jahre jung. Rechts seit fast 2 Jahren künstliches Kniegelenk, links im Wadenbein eine Teillähmung durch einen Bandscheibenvorfall.Bis März habe ich Reha Sport gemacht.Bin absolut kein Sporttyp, aber so ein bißchen tut mir gut. Bin so unsicher, das ich mich binde für 1 Jahr (39,90)pro Monat und dann es nicht nutze! Wünsche allen sonnigen Sonntag.
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1009 kcal
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Fedt: 38,35g | Prot.: 32,59g | Kulhyd.: 130,21g.
Frokost: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Edeka Pfirsiche, Hansano Bulgaria Joghurt, Butter, Landbäckerei Schwarzbrot, Ostsee Fisch Bismarckhering. Snacks/Andet: Erdbeertorte. mere..
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 Kommentarer
hab in meinem Studio immer die Erfahrung gemacht, dass die Trainer auf die individuellen Einschränkungen eingehen und Alternativen aufzeigen. hat dein Studio nen Pool? Aquafitness könnt ich mir gut vorstellen mit deiner Vorgeschichte.
02 jul 23 af medlem: nöhöhöhö
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Als erstes mit einem Trainer sprechen , die finden das richtige für dich . 😊 Und dann frage mal ob du auch Monatskarten in deinem Studio bekommst das ist ohne abo . Und flexibel.
02 jul 23 af medlem: KathiMeer55
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also ich hab kein Studio um die Ecke und darf kein Führerschein machen, deshalb hab ich mir ein kleines Studio für Zuhause angeschafft...F Bike zum zusammen klappen, Hanteln die variabel von der Schwere kombinierbar sind und einen Hula Reifen... vielleicht wäre das auch eine Option für dich 👍
02 jul 23 af medlem: De Sarah
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Oder nach Probemonat fragen. Wichtig ist eine gute Einweisung und das dieser gut auf dich eingeht. Da merkst du ja bereits ob du dich dort wohlfühlen könntest. Die bieten bestimmt was zum probieren an. Ich find's toll dass du gehst 👍🤗💚
02 jul 23 af medlem: sjw*
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Ganz lieben Dank für eure Tips. Ich schau mal was da morgen früh rauskommt. 👋
02 jul 23 af medlem: maerzeinhorn
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...stimme allen zu. Du hast ja selbst in der Hand das zu entschieden und hin zu geghen oder nicht. Jeden Tag aufs neue.
Manchen gibt es nen guten Ruck zu denken "ich zahle ja, dann gehe ich auch."
Aber am Ende steckt in deiner Frage ja viel Verunsicherung, weil du dich selbst da noch nicht siehst- also in der Tat schnuppern und das Publikum scannen und ob immer Trainer für Fragen da sind. Aus Erfahrung - wenn man nicht so recht weiß, was man da tut, dann lässt man es oft leider sein anstatt andere Soortler zu fragen. Man will sich ja nicht blamieren. da ist auch egal, ob 20,40 oder 60.
Also so viele Hürden/Ausreden wie möglich ausschließen/entkräften, schon bevor man unterschreibt. Dann kann es klappen! Viel Spaß
02 jul 23 af medlem: saminkulta
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So,heute Morgen war nun Probestunde. Hat mir gut gefallen. Trainer nahm sich Zeit und hörte sich meine Bedenken an. Tolle Geräte die ich benutzen kann, und soll 🤣.Ich bekomme einen Trainingsplan und wenn ich starte gehen wir alles noch mal zusammen durch. Ich habe richtig Bock!!
03 jul 23 af medlem: maerzeinhorn
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Viele viel Spaß und gute Erfolge!
03 jul 23 af medlem: MenthePip
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das hört sich doch super an! dann viel Erfolg für deine Zeit im Fitness👏 finde ich eine super Entscheidung👌
03 jul 23 af medlem: DieJill
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03 jul 23 af medlem: maerzeinhorn
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03 jul 23 af medlem: saminkulta
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