Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2015
|
48 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
748 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 46,55g | Kulhyd.: 96,84g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Frokost: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Salsa de Tomate (en Lata). Aftensmad: Tomates, Pescado Empanizado. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Badning - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 40 minutter, jugar con niños - 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|