alertina1's Dagbog, 02 jul 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
84,5 kg Indtil videre tabt: 19,5 kg.    Stadig tilbage: 22,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 juli 2023:
1528 kcal Fedt: 64,01g | Prot.: 108,47g | Kulhyd.: 127,68g.   Morgenmad: Aprikosen, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Omelett. Frokost: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Aftensmad: Silavit Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, REWE Avocado, Rote Beete. mere..
718 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 1,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


alertina1's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.