Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
120,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2457 kcal
|
Fedt: 110,20g | Prot.: 150,45g | Kulhyd.: 212,00g.
Før-morgenmad: Майонез, Сгущенка, Вареное Яйцо, Азбука Молока Творожная Масса , Epica Йогурт Натуральный 6%. Frokost: Копченов Сало Белорусское, Сушки, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Før aftensmad: Американо, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Окрошка Овощная. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Кижуч, Киноа (Вареный), Абрикосы. Efter aftensmad: Чай, Азбука Молока Творожная Масса , Абрикосы. mere..
|
|
4798 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|