Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
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59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2052 kcal
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Fedt: 72,28g | Prot.: 67,85g | Kulhyd.: 309,67g.
Morgenmad: Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, C2 Alimentos Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Caturra, Sococo Água de Coco (200ml), Hart's Barra de Nuts Cranberry e Chocolate. Frokost: Ponkan, Laranja Pêra, Couve Refogada, Yoki Batata Palha Extra Fina, Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Aftensmad: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi. Snacks/Andet: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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