In❤️'s Dagbog, 03 jul 23

Ужин на 350 кал
Оладушки:
- рисовая мука 30 гр
- кукурузная мука 15 гр
- творог мягкий 0.1% 40 гр
- белок 1 шт 40 гр
- сах.зам+соль+вода
Жарим без масла
Вкуснаааа))) и всего то 230 кал на порцию

---

972 kcal

Fedt: 27,93g | Prot.: 85,55g | Kulhyd.: 90,62g.   Morgenmad: Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Aftensmad: Fito Forma Крем Паста Шоколад, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Andet: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. mere..

1639 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..