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Bayram hinterlässt spuren 🥴🥴🥴
Ab heut wieder einmal Spur finden angesagt… bis zum Urlaub noch 3,5Wochen… ich wollt als 6?kg schwere Dame in Urlaub starten… mal sehen ob des was wird…
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73 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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853 kcal
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Fedt: 23,65g | Prot.: 45,80g | Kulhyd.: 110,85g.
Morgenmad: REWE Brezeln. Aftensmad: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Cantaloupe Melonen, Tomatenmark, Linessa Mozzarella Light, Edeka Protein Wraps. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bin auch überzeugt, dass des klappen sollte… heut war wieder super, Kalorien unter 1200kcal eingehalten und 10000Schritte mit meinen Schülern beim Ausflug zur Uni mit links gerockt…
Da müsst ein abwärts-Trend deutlich werden wenns so weitergehen kann…
03 jul 23 af medlem: sehti
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Unbedingt!!! Ich war vor nem Jahr nur kurz unter 70 und hab zig kleinere Jojos seitdem, aber nie mehr unter 70 gekommen… Echt nervig so langsam…
03 jul 23 af medlem: sehti
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