Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 65,71g | Prot.: 70,76g | Kulhyd.: 160,91g.
Morgenmad: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Кофе. Frokost: Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы, Экокультура Томаты Черри, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Макароны Отварные. Aftensmad: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Большевик Барни Вареная Сгущенка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|